Si on veut des résultats encore plus marquants, marcher plus longtemps apporte plus de gains. À partir de trente minutes la ...

Certaines épices contiennent des composés anti-inflammatoires qui peuvent aider le corps à calmer la réponse inflammatoire ...

Une étude de grande ampleur confirme que modifier quatre aspects de son mode de vie peut apporter des bénéfices mesurables ...

Selon une étude, certains modèles alimentaires réduisent l’accumulation de maladies chroniques touchant le cerveau et le cœur ...

Les résultats de cette étude soulignent la nécessité de limiter les aliments ultra-transformés pour préserver la santé ...