Ein Vitamin-D-Mangel kann das Risiko für MS erhöhen. Bei einem ersten Schub kann Supplementierung offenbar sogar helfen.

Drop Sets gelten im Krafttraining als Methode, um schneller Muskelmasse aufzubauen. Ein Fitnessprofessor liefert die ...

Um in „The White Lotus“ eine gute Figur zu machen, achtet Patrick Schwarzenegger auf seine Fitness. Sein Training: ...

Eine aktuelle Studie zeigt, dass das Gehirn beim Marathonläufer eigenes Fettgewebe als Energiequelle anzapft. Und das hat ...

Das Cholesterin eine Rolle für die Herzgesundheit spielt, ist bekannt – doch wie sieht es bei Demenz aus? Eine neue Studie ...

Eine Social-Media-Creatorin behauptet, man könne einen Herzinfarkt durch Husten überleben. Hier antwortet ein Kardiologe auf ...

Die ketogene Ernährung soll sich positiv auf das biologische Alter auswirken und könnte gar schon stattgefundene ...

Für eine gesunde Gehirnentwicklung bei Kindern sind bestimmte Nährstoffe entscheidend – FITBOOK erklärt, welche Lebensmittel wichtig sind.

Vor lauter Bürokratie kommen Ärzte kaum noch dazu, ihre Patienten zu behandeln. Das muss sich ändern, erklärt ein Mediziner ...

Auch wenn der Burpee für Außenstehende einfach aussehen mag, ist er eine komplexe Ganzkörperübung, der aus Kniebeuge, Liegestütz und Strecksprung besteht. Durch die Aneinanderreihung von mehreren ...

FITBOOK erklärt, wie man mit Liegestützgriffen sein Krafttraining aufpeppen kann und wie man sie richtig einsetzt.

FITBOOK-Autor Tony Poland erklärt die verschiedenen Griffvarianten bei Klimmzügen und was sie für das Training bewirken.