減重醫師蕭捷健在其臉書表示，增強腦力的早餐內容為核桃、夏威夷果仁、黑巧克力與蛋白質這4種食物。2023年荷蘭的研究發現，平均65歲的長輩 ...

（封面圖源：YouTube@정용화의 엘피룸 LP Room截圖） 鄭容和近日開通個人網綜《鄭容和的LP Room》，第一期嘉賓請來演員丁海寅，以音樂為契機一同暢聊 ...

「very well health」網站報導，睡前多久禁食最好，要看你的健康目標，以及你吃什麼，通常因人而異，研究成果也並不一致，但可以參考以下建議： 1.高糖類食物 睡前至少兩小時應避免吃高糖類 ...

毒素會不知不覺在身體累積！8種排毒食物打造護腦防線 人這一輩子，一定要好好照顧自己，除了身體健康，什麼都不是你的。請點我👉免費加入「早安健康LINE」👈讓我們帶著你一起越變越健康！