Lo que dicen los estudios científicos sobre la maca como regulador hormonal
Estimulación del sistema endocrino: La maca contiene esteroles que activan el sistema endocrino, ayudando a mantener el ...
Eleva tus hormonas de la felicidad de manera natural con sencillos cambios en tu vida
El estrés crónico es uno de los enemigos principales de la felicidad, pero aquí te explicamos cómo lograr plenitud de manera natural ...
Figura del atletismo lanza insólito mensaje a Donald Trump tras su decisión contra los deportistas trans
Sadie Schreiner, destacada atleta universitaria, que enfrenta un desafío diferente al de sus competencias en la pista: las ...
El Progreso de Lugo12h
El cardiólogo Aurelio Rojas alerta: estas son las diez señales de estrés al dormir (y así puedes mejorarlo)
El especialista identifica diez indicadores corporales que revelan altos niveles de cortisol mientras dormimos y propone técnicas efectivas para mejorar la calidad del descanso ...
Paperblog12h
Prevenir la fatiga con una alimentación equilibrada: los nutrientes que necesitas
¿Sabía que puedes prevenir la fatiga a través de los nutrientes? La fatiga es un problema común que afecta a millones de ...
Las mejores frutas para la cena: cuáles elegir y cuáles evitar
Por la noche es importante elegir opciones que sean ligeras, de fácil digestión y que favorezcan el descanso nocturno ...
5 señales que indican problemas con el cortisol y sus causas
El cortisol es una hormona esencial para el organismo, ya que regula el metabolismo, la respuesta al estrés y el sistema ...
Cenar solo caldo rico en proteínas y colágeno, ¿de verdad es buena idea?
El famoso caldo de huesos se ha convertido en fenómeno, sobre todo en las cenas, pero hay muchas dudas sobre si puede ser una ...