Sentir las piernas pesadas o los tobillos hinchados son dos problemas muy comunes relacionados con la retención de líquidos.

Más allá de hacer ejercicio regular y mantener una alimentación equilibrada, los expertos en longevidad han analizado algunos ...

Los ejercicios de fuerza son esenciales para mantener la masa muscular, un metabolismo activo y los huesos fuertes a partir ...

El equipo médico expertos en longevidad que estuvo analizando a la catalana María Branyas, hasta su muerte, a los 117 años, ...

Sea cual sea la razón por la que nuestro metabolismo es lento, siempre podemos activarlo a través de diferentes estrategias.

Hay épocas del año, especialmente la primavera, en las que muchas personas sufren picor de ojos, estornudos continuos y ...

El método Pilates nació como una técnica para la rehabilitación después de una lesión, pero poco a poco, se ha visto cómo sus beneficios llegan mucho más lejos. Entre ellos, la reeducación postural y ...

En los meses de invierno es frecuente que las personas desarrollemos déficit de vitamina D, ya que esta se fabrica en nuestro ...

Un estudio realizado en 342 mujeres de mediana edad reveló que cada gramo de azúcar añadido en la dieta influye negativamente ...

Llegar a los 100 años suena genial… hasta que te paras a pensar en lo que implica llegar a la tercera edad. ¿Cómo estará el ...

¿A quién no le gusta un buen cocido? ¿O una ensalada fresquita de garbanzos? El problema es que la mayoría de las veces, ...